Размер
- +
Цвет
Аа Аа Аа
Версия для слабовидящих Обычная версия
Детско-юношеский
центр «Салям»
+7(347) 236-62-06
написать письмо
450105, РБ, г.Уфа
ул. Королева, 25
показать на карте
Версия для слабовидящих

Семинар "Синдром профессионального выгорания"

В ДЮЦ «Салям» прошел семинар для педагогов «Синдром профессионального выгорания»

Как отдыхать раньше, чем устал? Как определить, что «батарейка начала садиться»? Как стать неисправимым оптимистом? На эти и другие вопросы отвечали организаторы семинара. Синдрому профессионального выгорания подвержены люди, чья работа связана с общением, и поэтому эта тема в ДЮЦ «Салям» периодически поднимается на методических мероприятиях.

СПВ - не окончательный диагноз. Следуя определенным жизненным правилам и установкам, можно выйти из любой стадии стресса. Вы подумаете, что для этого нужно что-то сделать. – Да! - ответим мы. - Сделать нужно первый шаг!

Итак, начните действовать. Отложите все свои дела на 15 минут и совершите для себя хотя бы одно из перечисленных действий: станцуйте под любимую музыку, спойте, послушайте любимый запах, используйте цветотерапию, проведите аутотренинг - «окажитесь» на безмятежном песчаном берегу, сделайте разрядку с помощью небольших физических или дыхательных упражнений, «прочистите» мозги от мыслей и тревог и похвалите себя, начав со слов: «я молодец!» - ведь всегда есть за что.

Динамичный и насыщенный семинар по профилактике эмоционального выгорания завершился объявлением о заочном конкурсе с призом для педагогов «Ловец блага». Верится, что каждый участник пополнил свою копилку выхода из стресса и в круговороте своей повседневности всегда найдет время для любимого себя.

30.01.2019

Архив новостей